An Schulen in den USA werden zunehmend Meditation und Achtsamkeit eingesetzt, um Schülern bei der Stressbewältigung helfen, ihre Konzentration zu verbessern und ihr Wohlbefinden zu steigern. So informiert das Portal The Hearty Soul über Roberta T. Smith Elementary in Georgia, wo die Praktiken mittlerweile zum Alltag gehören.
Achtsamkeitsprogramme seien besonders in einkommensschwachen Gemeinden von Vorteil, in denen die Schüler häufig einem höheren Stressniveau ausgesetzt sind. Diese Übungen würden den Schülern Bewältigungskompetenzen vermitteln, die zu einem besseren Verhalten und einer emotionalen Kontrolle führen. Die Schüler der Smith Elementary School würden berichten, dass sie sich entspannter und weniger gestresst fühlen. Viele würden diese Techniken auch zu Hause anwenden.
«Durch die Einführung von Meditation und Achtsamkeit gehen die Schulen auch auf die Ungleichheiten im Bereich der psychischen Gesundheit ein, insbesondere bei Schülern, die keinen einfachen Zugang zu Unterstützung haben. Diese Praktiken geben den Schülern Werkzeuge an die Hand, mit denen sie ihre psychische Gesundheit in den Griff bekommen können, und schaffen so ein unterstützendes und integratives Umfeld», schreibt The Hearty Soul.
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